Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 560 g leite de coco
- 1 vagem de baunilha, só as sementes
- 40 g xarope de ácer
- 40 g coco ralado
- ½ c. chá de canela em pó
- ¼ c. chá de cardamomo em pó
- 120 g sementes de chia
- 350 g manga madura
- 3 maracujás
- Voeding
- per 1 dose
- Calorieën
- 1529 kJ / 366 kcal
- Eiwitten
- 6 g
- Koolhydraten
- 26 g
- Vetten
- 27 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Mousse de abacate
5 min
Reforço energético de cúrcuma, canela e gengibre
20min
Banana bread sem farinha
1h 20min
Crepe de grão com húmus de azeitona e granola salgada de curcuma
55 min
Pães de queijo da Sena
40 Min
Taça de smoothie de ananás com mirtilos
15 Min
Focaccia de beterraba com salmão fumado
2 godz. 15 min
Smoothie em taça com figo-da-índia
5 min
Falafel de cenoura e sementes de girassol com salada de tomate e hortelã
45 Min
Smoothie de taça de frutos vermelhos
10 Min
Smoothie de romã
5 min
Papas de aveia com leite de amêndoa
8 Std.