Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
Falafel
- 250 g grão-de-bico seco
- Água q.b. p/ demolhar
- 80 g cebola picada
- 15 g coentros, só as folhas
- 10 folhas de hortelã
- 1 c. sopa de cominhos em pó
- 1 c. chá de sementes de sésamo
- 1 c. chá de pimenta preta moída no momento
- Sumo de limão q.b.
- 1 pitada de sal marinho
- Óleo de amendoim q.b. p/ fritar
Molho de iogurte
- 1 dente de alho ralado
- 200 g iogurte grego natural
- Sumo de limão q.b.
- Hortelã picada q.b.
- 1 pitada de cominhos em pó
- 1 pitada de sal marinho
- 1 pitada de pimenta preta moída no momento
P/ servir
- 4 pães pita
- 12 tomates-cereja cortados em metades
- 40 g cebola roxa cortada em juliana
- 100 g alface iceberg cortada em juliana
- Salsa picada q.b. p/ servir
- Voeding
- per 1 dose
- Calorieën
- 2037 kJ / 487 kcal
- Eiwitten
- 12 g
- Koolhydraten
- 46 g
- Vetten
- 28 g
- Vezels
- 9 g
In Collecties
Alternatieve recepten
Hambúrgueres de grão e batata-doce com molho de manga
30 Min
Pão pita com falafel
10 Std.
Hambúrgueres de feijão-preto
40min
Falafel de couve-flor e lentilhas vermelhas
2 Std. 30 Min
Hambúrgueres de noz e feijão
1h 45min
Croquetes de espinafres
1 Std.
Hambúrgueres de feijão com molho de abacate
40min
Falafel com húmus de beterraba
20 Min
Baba ghanoush em pão pita com borrego
1h 50min
Falafel verde com molho de requeijão
8h
Lasanha fresca de beterraba com recheio de espinafres e ricota
1 Std. 15 Min
Hambúrgueres de lentilhas da Sena
2h 50min