Salada de quinoa e manga

Salada de quinoa e manga

4.7 72 beoordelingen

Voorbereiding 15min

Totaal 1u.

2 doses

Ingrediënten

quinoa preta
60 g
quinoa branca
60 g
bagas de goji
40 g
manga só a polpa cortada em cubos (1,5x1,5 cm aprox.)
1
pimento vermelho cortado em cubos
1
tomates-cereja cortados em metades
3 - 4
água
700 g
hortelã só as folhas
2 pés de
coentros só as folhas, mais q.b. p/ guarnecer
4 pés de
cominhos em pó
¼ c. chá de
sal
1 pitada de
pimenta preta
1 pitada de
sumo de limão (1 unid. aprox.)
1 - 2 c. sopa de
azeite
2 c. chá de
grão-de-bico cozido escorrido
200 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 dose

Eiwitten 16 g

Calorieën 1859 kJ / 443 kcal

Vetten 11 g

Vezels 11 g

Koolhydraten 66 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Receitas vegan 13 recepten
Portugal

Misschien vind je dit ook leuk...

Tacos de camarão e manga

25 Min

Tikka masala de frango com arroz de limão

4 Std. 30 Min

Risoto de pato

1 Std. 15 Min

Creme de abóbora assada com sementes torradas

1 Std. 20 Min

Ceviche de salmão

5 Std.

Sopa picante de couve-flor

30 Min

Sopa de couve-flor e bacalhau com bacon

30 Min

Vazia com chimichurri

2 Std.

Risoto jamaicano

45 Min

Piza de batata-doce

1 Std. 20 Min

Smoothie de espinafres, morango e sementes de chia

5 Min

Salada de cuscuz com ervilhas

20 Min