Apparaten en Accessoires
Dit recept is ontworpen voor een specifieke combinatie van apparaten en accessoires. Zonder de vereiste instellingen kunnen we geen succesvol resultaat garanderen.
Thermomix® TM7
Compatibel
Thermomix® TM6
Compatibel
Thermomix® TM5
Compatibel
Thermomix® TM31
Compatibel
Espetadas de peixe com legumes a vapor e molho de pepino
Voorbereiding 10min
Totaal 45min
4 doses
Ingrediënten
Molho
-
pepino s/ sementes100 g
-
1 pitada de ervas aromáticas secasaneto só as folhas4 pés de
-
dente de alho1
-
sumo de limão (½ unid. aprox.)25 g
-
sal½ c. chá de
-
pimenta1 pitada de
-
iogurte natural240 g
Espetadas e legumes
-
água1000 g
-
curgete cortada em cubos200 g
-
pimento vermelho cortado em cubos200 g
-
cenoura cortada em rodelas200 g
-
ervilhas descongeladas200 g
-
sal1 ½ c. chá de
-
espetadas de peixe (80 g aprox. cada)8
-
azeite1 fio de
-
pimenta1 pitada de
-
alecrim só as folhas4 pés de
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 dose
Natrium
1379.6 mg
Eiwitten
58.9 g
Calorieën
1590.9 kJ /
380.3 kcal
Vetten
7.3 g
Vezels
5.8 g
Verzadigd vet
3 g
Koolhydraten
21.3 g
Bevalt het je?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
Receitas light
10 recepten
Portugal
Portugal
Misschien vind je dit ook leuk...
Espetadas mistas de peixe em alecrim com molho de iogurte e limão
1u.
Polvo com creme de curgete
1u. 5min
Salmão com legumes a vapor
40min
Salmão a vapor com molho agridoce
40min
Pescada com legumes ao vapor
50min
Salada de peru e pera com molho de iogurte e coentros
25min
Papelote de pescada com laranja com cuscuz de tomate, pimentos e cebola roxa
35min
Legumes a vapor com molho de tomate
30min
Robalo a vapor com molho de lima
35min
Salmão em papelote com legumes em juliana
35min
Lombo de salmão em papelote com puré de batata com espinafres
40min
Peixe ao vapor com legumes e sopa
40min