Hambúrgueres de frango com zoodles

Hambúrgueres de frango com zoodles

4.0 22 beoordelingen

Voorbereiding 20min

Totaal 45min

6 doses

Ingrediënten

Hamburgueres

carne de frango, s/ osso e s/ pele cortada em pedaços (3 cm aprox.), semicongelada
600 g
dente de alho
1
abacate cortado em cubos pequenos
300 g
ovo
1
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de

Zoodles

curgete
1000 g
cebola cortada em pedaços
150 g
dentes de alho
2
salsa
10 g
azeite mais q.b. p/ grelhar
35 g
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de
água
300 g
manteiga
50 g
30 g óleo de coco
manjerona só as folhas
4 pés de

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 dose

Eiwitten 28 g

Calorieën 1343 kJ / 328 kcal

Vetten 22 g

Vezels 4 g

Koolhydraten 6 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Bimby® nas 4 estações 78 recepten
Portugal

Misschien vind je dit ook leuk...

Almôndegas de frango com molho de caril e arroz de agrião

40 min

Noodles com camarões e molho teriyaki

1 godz. 10 min

Sopa de bacalhau

40 min

Quiche de espinafres com alho-francês

1 godz. 10 min

Tagliatelle com pão ralado aromatizado com ervas

35 min

Polvo no forno com risoto de grelos

1 godz. 40 min

Paté de requeijão com nozes

5 min

Smoothie de ameixa e amoras

10 min

Salada com mini-hambúrgueres de atum

20 min

Salada de peru e pera com molho de iogurte e coentros

25 min

Folhado de pato de Elvas

2 godz.

Migas da Lousã

12 godz. 40 min