Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 100 g queijo
- 200 g couve-flor, só os floretes
- 200 g brócolos, só os floretes
- 100 g cenoura cortada em pedaços
- 100 g cebola cortada em pedaços
- 2 dentes de alho
- 5 ovos
- 1 c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 6 fatias de presunto
- 6 fatias de queijo
- Voeding
- per 1 dose
- Calorieën
- 1078 kJ / 258 kcal
- Eiwitten
- 23 g
- Koolhydraten
- 3 g
- Vetten
- 17 g
- Vezels
- 2 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Panquecas de curgete e cenoura
30 Min
Bolachas crackers de farinha de milho
5h 30min
Spanakopitas de carne e espinafres
1h 5min
Muffins de milho e salmão
25min
Enrolado de cogumelos
1 Std. 20 Min
Rolo de carne crocante
1 Std.
Quiche de frango, tomate e manjericão
1 Std.
Empada de aproveitamentos
45 Min
Quiche de tomate, queijo e manjericão
1 Std.
Torta de espinafres
1 Std.
Tagine de frango com laranjas caramelizadas
35 Min
Fritata de brócolos e fiambre no forno
50 Min