Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 400 g de leche
- 1 plátano
- 80 g de chía
- 1 ½ cditas de matcha
- almendra fileteada, para servir
- plátano, rebanado para servir
- cacao nibs, para servir
- Voeding
- per 1 porción
- Calorieën
- 939.8 kJ / 223.8 kcal
- Eiwitten
- 11.2 g
- Koolhydraten
- 17 g
- Vetten
- 13.5 g
- Vezels
- 2 g
In Collecties
Alternatieve recepten
Chía pudding
8 godz.
Matcha latte
10 min
Avena para desayunar
13óra
Latte de cúrcuma
15min
Barks de yogur congeladas
3 Std.
Smoothie bowl
10 min
Ensalada de quinoa y cuatro frijoles con aderezo de cúrcuma
30min
Pudín de chía con mango y frambuesas
20 min
Huevo estrellado sobre pan casero
25min
Crepas de avena rellenas de requesón
40 Min
Pudín de chía y plátano
2h 10min
Hot cakes de avena y chía
25min