Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
Guacamole de yogur
- 50 g de cebolla blanca, en mitades
- 1 chile jalapeño, sin semillas, picado
- 1 cdita de sal
- 1 diente de ajo, pelado
- 2 - 3 ramitas de cilantro fresco, sólo las hojas
- 100 g de jitomate, sin semillas, en trozos
- 1 aguacate, maduro, en trozos
- 30 g de aceite de oliva extra virgen
- 20 g de jugo de limón verde, recién exprimido
- 100 g de yogur griego
Relleno de camarones
- 1 diente de ajo, pelado
- 40 g de aceite vegetal
- 300 g de camarón crudo, pelado
- 2 pizcas de sal, o al gusto
- 2 pizcas de pimienta negra molida, o al gusto
- 4 tortillas
- 150 g de aguacate, en trozos (2-3 cm)
- 50 g germen de soya fresco
- 50 g de lechuga, rallada
- 1 limón verde, en rebanadas
- Voeding
- per 1 pieza
- Calorieën
- 2652.5 kJ / 634 kcal
- Eiwitten
- 40.8 g
- Koolhydraten
- 54.8 g
- Vetten
- 37.3 g
- Verzadigd vet
- 6 g
- Vezels
- 12.2 g
- Natrium
- 0.9 mg
In Collecties
Alternatieve recepten
Rebanadas de portobello con chimichurri de aguacate
30 Min
Quinoa al azafrán con pollo al horno en salsa de pimiento rojo y tomate
1 Std.
Entomatadas de pollo
40 Min
Pollo en mayonesa de ajonjolí tostado
25 Min
Fetuccine Alfredo
35 Min
Taquitos de camarón al chipotle con tortillas de harina
15 Min
Bowl de atún y aguacate
50min
Bowl de pollo Shawarma
1 Std.
Salmón con hongos y puré de papa
45 Min
Tacos de lechuga con pollo
30 Min
Mongolian beef
1 Std. 20 Min
Salmón al vapor con glaseado de soya y jengibre
30 Min