Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
Guacamole de yogur
- 50 g de cebolla blanca, en mitades
- 1 chile jalapeño, sin semillas, picado
- 1 cdita de sal
- 1 diente de ajo, pelado
- 2 - 3 ramitas de cilantro fresco, sólo las hojas
- 100 g de jitomate, sin semillas, en trozos
- 1 aguacate, maduro, en trozos
- 30 g de aceite de oliva extra virgen
- 20 g de jugo de limón verde, recién exprimido
- 100 g de yogur griego
Relleno de camarones
- 1 diente de ajo, pelado
- 40 g de aceite vegetal
- 300 g de camarón crudo, pelado
- 2 pizcas de sal, o al gusto
- 2 pizcas de pimienta negra molida, o al gusto
- 4 tortillas
- 150 g de aguacate, en trozos (2-3 cm)
- 50 g germen de soya fresco
- 50 g de lechuga, rallada
- 1 limón verde, en rebanadas
- Voeding
- per 1 pieza
- Calorieën
- 2652.5 kJ / 634 kcal
- Eiwitten
- 40.8 g
- Koolhydraten
- 54.8 g
- Vetten
- 37.3 g
- Verzadigd vet
- 6 g
- Vezels
- 12.2 g
- Natrium
- 0.9 mg
In Collecties
Alternatieve recepten
Ensalada César con kale, arúgula y salmón
45min
Cazuelitas de pepino con atún
20 min
Pollo con salsa de hierbas y pesto de arúgula
55min
Tacos de lechuga con pollo
30min
Ensalada de quinoa
25 min
Ensalada de pepino con pollo salteado
30min
Salmón con hongos y puré de papa
45min
Barritas de cheesecake con camote
2h
Pescado al horno con camarones, verduras y arroz basmati TM6
1h
Salmón en costra con risotto de limón
45min
Salmón en costra de almendras con tagliatelle de espárragos
35 Min
Camarones salteados a los tres chiles
1h 30min