Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 480 g tinned chickpeas, rinsed, drained (2 x 400 g tins)
- 50 g crunchy peanut butter
- 50 g lemon juice
- 1 apple, peeled, cored and quartered, plus extra diced for garnishing
- 1 Tbsp maple syrup
- 1 tsp ground cinnamon
- ¼ tsp ground nutmeg
- ⅛ tsp ground cayenne pepper, or to taste
- ½ tsp fine sea salt
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 1077 kJ / 257 kcal
- Eiwitten
- 12 g
- Koolhydraten
- 25 g
- Vetten
- 10 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Green Goodness Soup
10 min
Oatcakes
1j
Pumpkin, Carrot and Herb Bread
1 Std. 30 Min
Chewy Pistachio Biscuits
45 Min
Chickpea Flatbread and Curried Vegetable Dip
50 Min
Savoury Flapjacks
40 Min
Mini Eccles Cakes with Potted Stilton
3 godz. 40 min
Apple Parkin
1h 40min
Turmeric and Onion Bread
2h 45min
Courgette and Carrot Loaf
45 Min
Peanut Butter Fudge (No Added Sugar)
2h 15min
Detoxifying Thai Soup
25 menit