Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 40 g di mollica di pane fresco
-
20
g di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
of 20 g di foglie di sedano, lavate ed asciugate -
300
g di filetti di nasello a pezzi (2 cm)
of 300 g di filetti di merluzzo a pezzi (2 cm) - 1 uovo
- 30 g di Parmigiano Reggiano grattugiato
- 1 cucchiaino di sale
- 20 fette di pancetta tesa di maiale affettata fine
- 100 g di zucchine (1 zucchina intera) affettata con il pelapatate per il lungo
- 50 g di cipolla bianca a pezzi
- 30 g di olio extravergine di oliva
- 250 g di cous cous integrale, lavato
- 500 g di acqua
-
1
cucchiaino di dado per brodo vegetale fatto in casa
of 1 dado per brodo vegetale (dose per 0,5 l)
- Voeding
- per 1 porzione
- Calorieën
- 3358.9 kJ / 802.8 kcal
- Eiwitten
- 44.6 g
- Koolhydraten
- 53.8 g
- Vetten
- 45.7 g
- Verzadigd vet
- 15.7 g
- Vezels
- 3 g
- Natrium
- 804.1 mg
In Collecties
Alternatieve recepten
Merluzzo al Varoma con purè di carote
40 min
Palline croccanti di merluzzo
40 min
Involtini di platessa con pesto di basilico e fagiolini
30 min
Merluzzo con burro agli agrumi
50 dk
Salmone al cartoccio e cous cous con pomodori secchi
35 min
Involtini di pollo al Varoma con pesto freddo di zucchine
50 dk
Bocconcini di pollo al cartoccio con verdure
50 dk
Merluzzo agli aromi, con zucca e patate
35 min
Merluzzo e verdure in bellavista al rosmarino
40 min
Salmone al cartoccio con salsa al melograno, fonduta di porri e patate al vapore
55 min
Rollè di tacchino e carote con patate
35 min
Crocchette di pesce alla menta
10 Std.