Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
Chili-Erdnuss-Mischung
- 1 rote Chilischote, frisch, halbiert (ggf. entkernt)
- 60 g Erdnüsse, geröstet, gesalzen
Wasabi-Salatsauce
- 160 g Milch
- 100 g Salatcreme (z.B. Miracel Whip)
- 20 g Sesamöl, geröstet
- 10 g Zitronensaft
- 20 g Wasabipaste
- 15 g Agavendicksaft
- 10 g Fischsauce
- 1 TL Sambal Oelek
- 1 TL Salz
Gemüse und Fertigstellung
- 150 g Wildreismischung (z.B. Wild- und Langkornreis)
- 1200 g Wasser
- 1 TL Salz
- 200 g Thunfisch, frisch (Sushiqualität)
- 150 g Gurke
- 100 g Sojabohnenkerne, grün (siehe Tipp)
- 1 Avocado
- 1 - 2 Salatherzen
- Voeding
- per 1 Portion
- Calorieën
- 2616 kJ / 624 kcal
- Eiwitten
- 23 g
- Koolhydraten
- 45 g
- Vetten
- 38 g
- Vezels
- 5.7 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Bibimbap (Rindfleisch-Reis-Bowl)
1ωρ. 10 λεπτ.
Sashimi vom Thunfisch mit Limetten-Sesam-Vinaigrette
20min
Thai-Hähnchen-Bowl
1ωρ.
Bibimbap Bowl
1h 15min
Summer Rolls
45 λεπτ.
Linsen-Garnelen-Bowl mit Kräutersauce
40 λεπτ.
Hawaiianische Bowl
45 λεπτ.
Thai-Garnelen-Curry mit Wildreis
40 λεπτ.
Couscous-Lachs-Bowl
50 λεπτ.
Lauwarmer Glasnudel-Avocadosalat
35min
Asia-Bowl
45 λεπτ.
Mango-Lachs-Bowl
40 λεπτ.