Ga naar de hoofdinhoud Zoeken
Mango-Lachs-Bowl

Mango-Lachs-Bowl
4.7 402 beoordelingen
Voorbereiding 30min
Totaal 40min
4 Portionen
Gratis aanmelden

Ingrediënten

  • Sojasauce
    30 g
  • Zucker
    10 g
  • Reisessig
    30 g
  • Sesamöl, hell
    30 g
  • Wasser
    1230 g
  • schwarzer Sesam
    1 EL
  • Chiliflocken
    ½ TL
  • Rotkohl in Stücken
    120 g
  • Quinoa
    150 g
  • Salz und etwas mehr zum Würzen
    1 TL
  • Kürbis in Würfeln (2 cm)
    200 g
  • Pfeffer zum Würzen
  • Sojabohnenkerne, grün (siehe Tipp)
    100 g
  • Lachsfilet, frisch, ohne Haut (Sushiqualität)
    200 g
  • Mango
    1
  • Avocado
    1
  • Frühlingszwiebel
    1
  • Cashewkern
    4 EL

Moeilijkheidsgraad

gemiddeld

Voeding per 1 Portion

Eiwitten 24 g
Calorieën 919 kJ / 578 kcal
Vetten 32 g
Vezels 8.8 g
Koolhydraten 44 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Beste Bowls 10 recepten
Duitsland

Misschien vind je dit ook leuk...

Gemüse-Lachs-Salat mit Feta und Quinoa

4.6(877)

50min

Bowl mit mariniertem Lachs, Quinoa und schwarzen Bohnen

4.3(188)

55min

Hawaiianische Bowl

4.3(44)

45min

Couscous-Lachs-Bowl

4.2(603)

50min

Thai-Hähnchen-Bowl

4.5(840)

1u.

Thunfisch-Avocado-Bowl

4.7(232)

40min

Salat-Bowl mit Grünen Bohnen

4.2(58)

1u.

Lauwarmer Glasnudel-Avocadosalat

4.2(410)

35min

Linsen-Garnelen-Bowl mit Kräutersauce

4.0(174)

40min

Asia-Bowl

4.7(881)

45min

Couscous-Tahin-Bowl

4.3(611)

35min

Lachs-Risoni-Bowl

4.1(1.4K)

50min