Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
Füllung
- 120 g Möhren, in Stücken
- 1 gelbe Paprika (ca. 150 g), in Stücken
- ½ Salatgurke, entkernt (ca. 150 g), in Stücken
- 100 g rote Zwiebeln, halbiert
- 1 Knoblauchzehe
- 1 Chilischote, klein, rot, entkernt, in Stücken
- 3 Stängel Minze, abgezupft
- 10 g Öl
- 60 g Frühlingszwiebeln, in Ringen (3-4 mm)
- 120 g Mungobohnenkeime, frisch
- 20 g Sojasauce
- 20 g Zitronensaft
Erdnusssauce und Fertigstellung
- 25 g Erdnusscreme
- 15 g Sesamöl, geröstet
- 30 g Sojasauce
- 15 g Apfelessig
- 40 g Wasser
- 15 g Honig
- 40 g Orangensaft
- 16 Reisteigplatten, rund
- Voeding
- per 1 Stück
- Calorieën
- 321 kJ / 77 kcal
- Eiwitten
- 2 g
- Koolhydraten
- 11 g
- Vetten
- 2 g
- Vezels
- 1 g
In Collecties
Alternatieve recepten
Summer Rolls mit gebratenem Hähnchen
1 Std.
Fruchtige Summer-Rolls mit Erdnussdip
1h 15 min
Gado Gado Bowl
1 Std.
Summer Rolls
45 Min
Sojadip
15 Min
Linsen-Garnelen-Bowl mit Kräutersauce
40 Min
Reis-Röllchen mit Erdnussdip
45 Min
Hawaiianische Bowl
45 Min
Summer Rolls mit Korianderdip
1 Std.
Vietnamesische Bowl
1h 15 min
Couscous-Tahin-Bowl
35 Min
Glasnudelsalat mit Omelettestreifen
45 Min