Hawaiianische Bowl

Hawaiianische Bowl

4.3 44 beoordelingen

Voorbereiding 15min

Totaal 45min

4 Portionen

Ingrediënten

Frühlingszwiebeln in Stücken (3 cm)
2
Ingwer, frisch in dünnen Scheiben
15 g
Honig
50 g
Sojasauce
40 g
Sesamöl
50 g
Reisessig
40 g
Pfeffer
1 - 2 Prisen
Wasser
1200 g
Salz nach Geschmack
½ - 1 TL
Basmati-Reis
200 g
Edamamebohnen
100 g
Lachsfilets, frisch, ohne Haut (Sushi-Qualität), in Würfeln (2-3 cm)
200 g
Thunfisch, frisch ohne Haut (Sushi-Qualität), in Würfeln (2-3 cm)
200 g
Mango, reif in Würfeln (2-3 cm)
1
Wakame, trocken 10 Minuten in heißem Wasser eingeweicht, abgetropft
50 g
Wasabipaste (optioneel)
20 g

Moeilijkheidsgraad

gemiddeld

Voeding per 1 Portion

Natrium 852 mg

Eiwitten 31 g

Calorieën 2700 kJ / 645 kcal

Vetten 27 g

Vezels 4.4 g

Verzadigd vet 5 g

Koolhydraten 66 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

THERMOMIX® Magazin 1/2021 43 recepten
Duitsland

Misschien vind je dit ook leuk...

Bunte Ramen-Bowl

40 min

Summer Rolls mit gebratenem Hähnchen

1 h

Thai-Hähnchen-Bowl

1 h

Fruchtige Summer-Rolls mit Erdnussdip

1 h 15 min

Teriyaki-Lachs

40 min

Summer Rolls

45 min

Thunfisch-Avocado-Bowl

40 min

Poke-Bowl

35 min

Asia-Bowl

45 min

Couscous-Tahin-Bowl

35 min

Mango-Lachs-Bowl

40 min

Vietnamesische Bowl

1 h 15 min