Apparaten en Accessoires
Grünes Thai-Curry mit Zitronengras-Reis
Voorbereiding 20min
Totaal 1u. 15min
4 Portionen
Ingrediënten
Zitronengras-Reis
-
Basmati-Reis200 g
-
Wasser450 g
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Salz½ TL
-
Zitronengras längs halbiert1 Stängel
Thai-Currypaste
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Schalotten halbiert40 g
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Ingwer, frisch in dünnen Scheiben15 g
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Knoblauchzehen2
-
grüne Chilischoten, frisch entkernt, in Stücken (siehe Tipp)20 g
-
½ TL Galgant, getrocknetGalgant, frisch in dünnen Scheiben5 g
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Limette unbehandelt, Schale dünn abgeschält, Saft ausgepresst½
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Koriander abgezupft10 g
-
Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen1 TL
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Koriander, gemahlen1 TL
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Zitronengras in Ringen (5 mm)1 Stängel
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Thai-Basilikum abgezupft2 - 3 Stängel
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Öl50 g
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Salz1 TL
Thai-Curry und Fertigstellung
-
Öl20 g
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Aubergine in Stücken (3 cm)250 g
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Kokosmilch400 g
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Wasser300 g
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1 EL brauner ZuckerPalmzucker1 EL
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3 Kaffir-Limettenblätter, getrocknetKaffir-Limettenblätter, frisch3
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½ Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht½ geh. TL
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weißer Pfeffer½ TL
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Süßkartoffeln in Stücken (3 cm)200 g
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Brokkoliröschen halbiert100 g
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Fischsauce (optioneel) vegan1 EL
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Zuckerschoten halbiert80 g
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Babymais, aus dem Glas abgetropft80 g
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Kokosöl flüssig1 EL
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Honig1 EL
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Salz½ TL
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Frühlingszwiebel in Ringen (5 mm)1
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Koriander abgezupft3 Stängel
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grüne Chilischote, frisch in feinen Ringen1
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Thai-Basilikum abgezupft1 - 2 Stängel
-
Limetten in Spalten1 - 2
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 Portion
Natrium
1158 mg
Eiwitten
8 g
Calorieën
2196 kJ /
524 kcal
Vetten
21 g
Vezels
8 g
Verzadigd vet
4 g
Koolhydraten
70 g
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