Apparaten en Accessoires
Fruchtige Summer-Rolls mit Erdnussdip
Voorbereiding 1u. 15min
Totaal 1u. 15min
6 Portionen
Ingrediënten
-
Reisglasnudeln60 g
-
Sojabohnensprossen, frisch80 g
-
frischer Ingwer geschält, in dünnen Scheiben2 cm
-
geröstete Erdnüsse, ungesalzen240 g
-
Wasser (optioneel) evtl. etwas mehr100 g
-
japanische Sojasauce (Tamari)100 g
-
Zitronensaft und 1 TL für die Avocados1 EL
-
frische Minze Blättchen abgezupft20 g
-
20 g frische Petersilie, Blättchen abgezupftfrischer Koriander Blättchen abgezupft20 g
-
Karotten in Stücken300 g
-
400 g Salatgurke, entkernt, in StückenMinigurken in Stücken400 g
-
Reisessig30 g
-
Avocados2
-
Salz½ TL
-
Nektarinen je nach Größe2 - 3
-
grüner Salat100 g
-
Reispapier für Frühlingsrollen18 Blatt
Moeilijkheidsgraad
gemiddeld
Voeding per 1 Portion
Eiwitten
17 g
Calorieën
2280 kJ /
545 kcal
Vetten
29 g
Vezels
18 g
Koolhydraten
54 g
Bevalt het je?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieMisschien vind je dit ook leuk...
Reis-Röllchen mit Erdnussdip
45min
Veggie-Ramen mit Ei
2u. 10min
Ramen mit karamellisiertem Seitan Hauptgang Menü 3
2u.
Persisches Pilaw mit Masala-Joghurt
30min
Quesadilla mit Gurken-Tomaten-Relish
1u. 30min
Samosas mit Auberginen-Linsen-Bolognese
1u. 30min
Vegane Limetten-Tartelettes
2u.
Matcha-Tarte mit weißer Schokolade
2u. 25min
Bowl mit mariniertem Lachs, Quinoa und schwarzen Bohnen
55min
Falafel-Hummus-Bowl mit Aprikosen-Chili-Sauce
1u.
Edamame-Falafeln mit Sesam-Joghurt-Dip
1u.
Mango-Lachs-Bowl
40min