Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 6 gousses d'ail, pelées et en grosses lamelles
- 50 g d'huile d'olive
- 200 g d'épinards frais
- 100 g de crème de soja "spécial cuisine"
- 1200 g d'eau
- 1 c. à café de sel
- 300 g de pâtes sèches, type spaghetti complets
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 1703 kJ / 405 kcal
- Eiwitten
- 17 g
- Koolhydraten
- 51 g
- Vetten
- 15 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Pâtes à la feta, tomates et olives
25 Min
Pâtes au fenouil et à la sauce tomate
45 Min
Pâtes à la bolognaise végétarienne
45 Min
Saumon-épinard
25 Min
Couscous végétarien
35 Min
Omelette aux herbes, chèvre frais et petits pois
40 Min
Spaghetti aux échalotes et au citron
40 Min
Bouchées à la reine au tofu fumé
1 Std.
Tagliatelle au pesto de pistaches et citron
20 Min
Omelette végétale sans œuf
35 Min
Omelette aux légumes
45 Min
Potée végétarienne
1 Std.