Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 6 gousses d'ail, pelées et en grosses lamelles
- 50 g d'huile d'olive
- 200 g d'épinards frais
- 100 g de crème de soja "spécial cuisine"
- 1200 g d'eau
- 1 c. à café de sel
- 300 g de pâtes sèches, type spaghetti complets
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 1703 kJ / 405 kcal
- Eiwitten
- 17 g
- Koolhydraten
- 51 g
- Vetten
- 15 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Spaghetti aux échalotes et au citron
40 min
Pâtes à la bolognaise végétarienne
45 min
Pâtes aux légumes d'automne
50 min
Pâtes à la feta, tomates et olives
25 Min
Tam Hua (Haricots verts thaïs aux cacahuètes)
15 min
Pâtes au fenouil et à la sauce tomate
45 min
Riz aux légumes et tofu fumé
30 min
Quinoa et légumes d'automne au tofu
55 min
Macaroni aux tomates, olives et piment
25 Min
Couscous d'orge aux légumes d'hiver
1h 20 min
Riz complet aux légumes
45 min
Haricots et riz au curry, sauce à l’avocat
40 min