Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
Massa
- 50 g flocos de aveia
- 250 g amêndoa c/ pele
- 50 g manteiga
- 1 clara de ovo
- 1 pitada de sal
- 40 g leite
Recheio
- 150 g tomate-cereja cortado em metades
- 150 g tomate-cereja amarelo cortado em metades
- 20 g azeite
- 20 g vinagre balsâmico
- 1 c. chá de açúcar amarelo
- 2 pés de hortelã, só as folhas
- 2 pés de aneto, só as folhas
- 5 pés de salsa, só as folhas
- 40 g sementes de sésamo
- 1 dente de alho
- 240 g iogurte natural
- 20 g sumo de limão (½ unid. aprox.)
- 400 g grão-de-bico cozido escorrido
- ½ c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- Voeding
- per 1 dose
- Calorieën
- 2236 kJ / 535 kcal
- Eiwitten
- 19 g
- Koolhydraten
- 25 g
- Vetten
- 40 g
- Vezels
- 13 g
In Collecties
Alternatieve recepten
Bombons de chocolate com recheio de framboesa
1h
Couves com ervilhas e azeite de ervas
40min
Iogurte de Castanha de Caju
12 Std. 10 Min
Quiche com massa de abacate e recheio de ervilhas - TM5
55min
Mini cheesecake japonês sem açúcar e sem glúten
1h 30min
Menu: Sopa de tomate e feijão com Omelete de couve e feta
40min
Shakshuka com pimento amarelo e abacate
25min
Tarte de legumes com farinha de grão vegan
1h 5min
Wraps de húmus de ervilha, tomate-cereja e feta
10min
Zoodles à Carbonara - TM6
40min
Tofu assado de lentilhas vermelhas
8h 30min
Zoodles à Bolonhesa - TM6
40min