Húmus picante de ervilhas

Húmus picante de ervilhas

4.2 6 beoordelingen

Voorbereiding 5min

Totaal 10min

270 g

Ingrediënten

ervilhas cozidas
250 g
sementes de cominhos
1 c. chá de
dentes de alho
2
gengibre fresco
5 g
azeite
15 g
coentros só as folhas
5 g
hortelã só as folhas
5 g
malaguetas verdes (optioneel) s/ sementes
2
sumo de limão
20 g
coco em lascas
20 g
amendoim torrado
10 g
sal
1 c. chá de

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 10 g

Natrium 87.3 mg

Eiwitten 0.7 g

Calorieën 85.6 kJ / 20.5 kcal

Vetten 1.3 g

Vezels 0.7 g

Verzadigd vet 0.5 g

Koolhydraten 1.8 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Revolution - Marta Caras Lindas 16 recepten
Portugal

Misschien vind je dit ook leuk...

Húmus de tomate e feijão-branco

5min

Húmus de beterraba

5min

Goulash de lentilhas e cogumelos

45min

Couve-flor e brócolos com molho de caju e especiarias

1u.

Salada quente de couve kale, feijão-branco, noz e bagas de goji

40min

Caril Massaman vegan de beringela

50min

Caril thai vegetariano

35min

Húmus

10min

Piza naan de batata-doce com brócolos e queijo feta

1u.

Hambúrgueres de quinoa e feijão azuki

3u.

Taça de grão-de-bico com molho de amendoim vegan

40min

Estufado de beringela picante

30min