Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 250 g ervilhas cozidas
- 1 c. chá de sementes de cominhos
- 2 dentes de alho
- 5 g gengibre fresco
- 15 g azeite
- 5 g coentros, só as folhas
- 5 g hortelã, só as folhas
- 2 malaguetas verdes s/ sementes (optioneel)
- 20 g sumo de limão
- 20 g coco em lascas
- 10 g amendoim torrado
- 1 c. chá de sal
- Voeding
- per 10 g
- Calorieën
- 85.6 kJ / 20.5 kcal
- Eiwitten
- 0.7 g
- Koolhydraten
- 1.8 g
- Vetten
- 1.3 g
- Verzadigd vet
- 0.5 g
- Vezels
- 0.7 g
- Natrium
- 87.3 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Húmus de beterraba
5 min
Tarte de farinha de grão e cebola roxa com salada morna
1 godz. 5 min
Fajitas de tofu e vegetais
25 min
Sopa miso
40min
Húmus de aproveitamento de legumes
10 min
Falafel com molho de tomate e coco
9 Std.
Caril de vegetais e grão
1 godz. 5 min
Sopa miso (Misoshiru)
15min
Sopa de beterraba com tostas gourmet
50min
Húmus
10 min
Húmus de tomate seco com crackers
1h 15 min
Dip de húmus de cenoura assada com palitos de vegetais crus
25 min