Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
P/ guarnecer
- 40 g folhas de aipo
- 40 g noz
Vinagreta de romã
- 200 g romã
- 50 g vinagre de sidra
- 20 g mostarda de Dijon
- 50 g azeite
- ½ c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
Salada
- 500 g água
- 2 c. chá de sal
- 200 g trigo-sarraceno
- 600 g filetes de salmão
- 1 pitada de pimenta
- 1 fio de azeite
- 25 g sumo de limão (½ unid. aprox.)
- 300 g couve branca cortada em pedaços
- 150 g espinafres
- 150 g romã
- 100 g queijo feta esfarelado
- Voeding
- per 1 dose
- Calorieën
- 2440 kJ / 584 kcal
- Eiwitten
- 24 g
- Koolhydraten
- 32 g
- Vetten
- 39 g
- Vezels
- 5 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Bowl de cogumelos vegan
1ωρ. 20 λεπτ.
Salada de batata-doce com maçã, espinafres e quinoa
25 λεπτ.
Salada de trigo sarraceno com camarão, agrião e laranja
30 λεπτ.
Bulgur com legumes e molho de cogumelos
40 Min
Arroz vermelho com amêndoas
1ωρ.
Salada de trigo sarraceno com pimentos
50 λεπτ.
Quinoa
30 λεπτ.
Arroz integral
55 min
Salada de quinoa e feijão com molho de curcuma
30 λεπτ.
Salada de quinoa, curgete e feijão-frade
35min
Millet
45min
Arroz integral com espinafres
1ωρ. 10 λεπτ.