Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
P/ guarnecer
- 40 g folhas de aipo
- 40 g noz
Vinagreta de romã
- 200 g romã
- 50 g vinagre de sidra
- 20 g mostarda de Dijon
- 50 g azeite
- ½ c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
Salada
- 500 g água
- 2 c. chá de sal
- 200 g trigo-sarraceno
- 600 g filetes de salmão
- 1 pitada de pimenta
- 1 fio de azeite
- 25 g sumo de limão (½ unid. aprox.)
- 300 g couve branca cortada em pedaços
- 150 g espinafres
- 150 g romã
- 100 g queijo feta esfarelado
- Voeding
- per 1 dose
- Calorieën
- 2440 kJ / 584 kcal
- Eiwitten
- 24 g
- Koolhydraten
- 32 g
- Vetten
- 39 g
- Vezels
- 5 g
In Collecties
Alternatieve recepten
Bulgur
35min
Salada fresca de arroz integral
1h
Millet
45min
Trigo sarraceno com cogumelos
25min
Salada de arroz integral proteica
55min
Salada de trigo sarraceno com pimentos
50 Min
Salada de trigo sarraceno com camarão, agrião e laranja
30min
Salada de bulgur, rúcula e pêssego
30min
Salada de cevada com frango e beterraba
8h 40 min.
Salada fria de quinoa e pepino
30min
Assado festivo de tofu e legumes da Anabela Jacinto
1h 30min
Salada de cuscuz com ervilhas
20min