Flatbread de pois chiches et dip de légumes au curry

Flatbread de pois chiches et dip de légumes au curry

3.3 4 beoordelingen

Voorbereiding 15min

Totaal 50min

4 portions

Ingrediënten

Flatbread de pois chiches

280 g de pois chiches secs
200 g d'eau
50 g d'huile d'olive et plus pour graisser
½ c. à café de sel
1 c. à café de levure chimique
1 c. à soupe de graines de sésame, toutes les couleurs

Dip de légumes au curry

30 g d'huile d'olive
½ c. à café de graines de coriandre
½ c. à café de graines de cumin
1 c. à café de curry en poudre
1 c. à café d'ail en poudre
100 g d'aubergine en cubes (1 cm)
100 g de courgette en cubes (1 cm)
80 g tomate en dés, en conserve
½ c. à café de sel
1 c. à soupe de feuilles de coriandre fraîche hachées grossièrement

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portion

Eiwitten 15 g

Calorieën 2011 kJ / 480 kcal

Vetten 29 g

Vezels 12.3 g

Koolhydraten 35 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Savoureux Flatbreads 10 recepten
Benelux

Misschien vind je dit ook leuk...

Falafel et houmous de betterave rouge

20min

Salade de carottes et crackers au sésame

1u.

Biscuits au beurre

50min

Sauce béarnaise

15min

Focaccia aux oignons

2u.

Coleslaw

10min

Barres énergétiques aux céréales et fruits secs

2u. 30min

Muesli croustillant

2u.

Dessert au café

15min

Barres de muesli sans blé, noix ni produits laitiers

1u. 45min

Salade de quinoa aux légumes croquants

30min

Salade de choux rouges et pommes avec feta croustillante et pesto d'herbes

30min