Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
-
100
g de pure de açai
of 3 cdas de açai, en polvo - 135 g de frambuesas congeladas
- 300 g de plátano (3 pzas. aprox)
- 150 g de mora azul congelada
- 375 g de hielos
- 200 g de jugo de naranja, recién exprimido
- miel, al gusto, o el endulzante de su preferencia
- 2 kiwis, pelados y cortados en rebanadas
- 2 guayabas, cortadas en rebanadas
- 6 cdas de coco rallado, sin endulzante
- 6 cdas de almendras fileteadas (100 g aprox.)
- frutos rojos frescos, al gusto para decorar
- pistache descascarillado sin sal, al gusto para decorar
- Voeding
- per 6 porciones
- Calorieën
- 4250 kJ / 1012 kcal
- Eiwitten
- 22 g
- Koolhydraten
- 179 g
- Vetten
- 34 g
- Vezels
- 42 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Jugo verde pre-work out
5min
Pink bowl de frutos rojos
15min
Smoothie bowl
10min
Smoothie energético
5min
Chía pudding
8 godz.
Bowl de Matcha smoothie
5min
Smoothie de fresa con yogurt de soya, chía y coco
10min
Smoothie bowl
10min
Smoothie chai (vegano y sin gluten)
5min
Bruschetta multigrano con salsa de tomate cruda
2 Std. 40 Min
Chía pudding de matcha
30min
Tabule de quinoa
10min