Apparaten en Accessoires
Dit recept is ontworpen voor een specifieke combinatie van apparaten en accessoires. Zonder de vereiste instellingen kunnen we geen succesvol resultaat garanderen.
Thermomix® TM7
Compatibel
Thermomix® TM6
Compatibel
Thermomix® TM5
Compatibel
Thermomix® TM31
Compatibel
Mes deux boîtes bento
Voorbereiding 15min
Totaal 40min
2 portions
Ingrediënten
-
80 g de graine de couscous
-
½ c. à café de curry en poudre
-
5 g d'huile d'olive et 1 c. à soupe pour la préparation
-
5 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
-
30 g de raisins secs
-
480 g d'eau
-
2 œufs
-
100 g de courgette détaillée en dés
-
100 g de poivron détaillé en dés
-
100 g de chair de potiron détaillée en cubes
-
100 g de carotte coupée en tronçons
-
150 g de pomme coupée en morceaux
-
60 g de chou blanc coupé en morceaux
-
1 c. à soupe d'huile de noix
-
1 c. à café de vinaigre balsamique blanc
-
2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 portion
Eiwitten
14 g
Calorieën
2198.5 kJ /
526 kcal
Vetten
25 g
Vezels
7.5 g
Koolhydraten
57 g
Bevalt het je?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
Thermomix® et moi - n°14 Inspiration
11 recepten
Frankrijk
Frankrijk
Misschien vind je dit ook leuk...
Granola à l'orange et à la cardamone
Geen beoordelingen
Risotto en rouge et vert
1u. 10min
Couscous de courgettes, tomates et fenouil
45min
Quinoa aux aubergines et patates douces
45min
Salade de pomme de terre, légumes et poulet
1u. 15min
Salade de boulgour, betterave et œufs
45min
Salade de riz, petits pois et radis
35min
Riz aux légumes et tofu fumé
30min
Œufs mollets, ratatouille et jambon
40min
Buddha bowl
40min
Salade d'automne au chou-fleur
1u. 5min
Soupe complète au blé et aux légumes
45min