Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 700 g d'eau
- 250 g de blé précuit, type Ebly®
- 1 c. à café de sel
- 150 g d'asperges surgelées en tronçons
- 150 g de fèves, surgelées et pelées
- eau froide
- 5 c. à soupe de pesto de basilic
- 150 g de fromage de chèvre frais en dés
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 1322 kJ / 313 kcal
- Eiwitten
- 17 g
- Koolhydraten
- 50 g
- Vetten
- 12 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Salade de riz, petits pois et radis
35 min
Bowl de légumes tout vert
50 Min
Salade de blé, concombre, œufs durs et carottes
40 Min
Salade de sarrasin, concombre et feta
50 Min
Salade de boulgour, betterave et œufs
45 min
Salade de quinoa aux herbes et à la feta
35 min
Tagliatelles au basilic, courgette et pignons
35 min
Salade de quinoa aux pêches et mozzarella
30 min
Salade d'aubergines au blé et à la feta
45 min
Salade au quinoa, raisin et fromage
45 min
Salade de quinoa et poulet
55 Min
Blé, lentilles, cranberries, noix et mimolette
25min