Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 700 g d'eau
- 250 g de blé précuit, type Ebly®
- 1 c. à café de sel
- 150 g d'asperges surgelées en tronçons
- 150 g de fèves, surgelées et pelées
- eau froide
- 5 c. à soupe de pesto de basilic
- 150 g de fromage de chèvre frais en dés
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 1322 kJ / 313 kcal
- Eiwitten
- 17 g
- Koolhydraten
- 50 g
- Vetten
- 12 g
Alternatieve recepten
Salade de boulgour, betterave et œufs
45 Min
Salade aux légumes de printemps
50 Min
Salade de farfalle à la grecque
25min
Blé, lentilles, cranberries, noix et mimolette
25min
Salade de pâtes aux pois et pesto citron-menthe
50 Min
Salade de légumineuses à la grecque
35 Min
Salade de riz au saumon, avocat et tarama
35 Min
Salade de pomme de terre, olives, feta et herbes fraîches
1 Std.
Salade de lentilles, feta et tomates
30min
Salade de boulgour aux pois chiches
2hod. 45min
Salade d'aubergines au blé et à la feta
45 Min
Salade de quinoa et poulet
55 Min