Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 80 g de lentilles corail
- 1100 g d'eau
- 150 g de lentilles vertes sèches
- 80 g d'échalotes
- 20 g d'huile d'olive
- du sel
- du poivre moulu
- 30 g de tahini
- 10 g d'huile de sésame
- 2 c. à café de jus de citron
- 1 c. à soupe de concentré de tomate
- 1 c. à café de paprika
- 1 c. à café de cumin en poudre
- 1 c. à café de graines de cumin
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 934.6 kJ / 223.4 kcal
- Eiwitten
- 10.8 g
- Koolhydraten
- 28.4 g
- Vetten
- 8.3 g
- Verzadigd vet
- 1.2 g
- Vezels
- 5.3 g
- Natrium
- 23.2 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Garbure au tofu
1h 45min
Terrine fromagère de polenta au poireau
5 godz. 30 min
Marmite d'épeautre aux légumes et saucisse de soja
1 Std. 30 Min
Salade de pois cassés, mimolette, radis, agrume et noisettes
1h 45min
Dip de lentilles corail
40 min
Salade de quinoa aux deux haricots
45 min
Houmous
10h 40min
Menu veggie - Aubergines en curry, lentilles corail, crème d'avocat et riz complet
1 godz. 15 min
Taboulé de pois chiches
12h 15 min.
Curry de lentilles aux épinards
40 min
Salade de lentilles et riz aux amandes
1 Std. 5 Min
Fondue de poireau orange et cumin
30 min