Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 1 limone, preferibilemente biologico, la scorza (senza la parte bianca) e il succo
- ½ spicchio di aglio
- 240 g di cuori di carciofo in scatola, sgocciolati e a metà
- 130 g di tofu solido, sgocciolato e a pezzi
- 1 cucchiaino di sale alle erbe
- 1 cucchiaino di zucchero
- Voeding
- per 1 porzione
- Calorieën
- 279 kJ / 67 kcal
- Eiwitten
- 7 g
- Koolhydraten
- 3 g
- Vetten
- 3 g
- Vezels
- 6.4 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Crema di broccoli con mandorle (senza lattosio)
35 Min
Crema fredda di zucchine
20 Min
Purè di zucca e porri
45 min
Crema di carote e zenzero
20 Min
Purè di fagioli alla paprika
25 Min
Torta di lenticchie farcita (vegan)
1 godz. 30 min
Crema di zucchine e anacardi raw
20 Min
Tempeh impanato con crema di finocchi
40 min
Crema di fagioli cannellini al profumo di mare (vegan)
15 min
Pilaf di lenticchie e bulgur con la zucca
1 godz.
Salsa melanzane e mandorle
25 Min
Hummus di barbabietola (vegan)
15 min