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Scaloppine di seitan con carciofi, porri e pomodorini
Voorbereiding 15min
Totaal 40min
4 porzioni
Ingrediënten
-
40 g olio extravergine di oliva
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1 cucchiaino di sale
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1 pizzico di pepe nero
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1 cucchiaino di curcuma in polvere
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300 g di seitan a fette (0.5 cm)
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100 g di porri a rondelle sottili
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200 g di cuori di carciofo in quarti
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350 g di pomodori ciliegino a metà
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100 g di acqua
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½ dado per brodo vegetale (dose per 0,5 l)1 cucchiaino di dado per brodo vegetale fatto in casa
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 porzione
Eiwitten
20.2 g
Calorieën
937 kJ /
224 kcal
Vetten
12 g
Vezels
4.1 g
Koolhydraten
9.5 g
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