Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 200 g de uvas rojas sin semillas
- 120 g de lombarda en trozos
- 125 g de arándanos frescos
- 2 peras maduras peladas, sin pepitas, en trozos (aprox. 200 g)
- 5 g de raíz de jengibre fresca (optioneel)
- 1 tallo de apio en trozos (aprox. 20 g)
- 30 g de zumo de limón recién exprimido
- 1 pellizco de sal
- 200 g de agua
- 100 g de cubitos de hielo
- Voeding
- per 1 vaso
- Calorieën
- 319 kJ / 76 kcal
- Eiwitten
- 1.2 g
- Koolhydraten
- 17.3 g
- Vetten
- 0.2 g
- Vezels
- 3.3 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Smoothie de plátano y arándanos
5 Min
Bebida de zanahoria, nectarinas y orejones
5 Min
Smoothie de higos y miel
5 Min
Smoothie de kale crudivegano
5 Min
Smoothie de frutos rojos con avena y muesli
10 Min
Smoothie de frutas y verduras
5 Min
Refresco de frutas tropicales
5 Min
Smoothie bicolor de mango y piña y fresas y plátano
10 Min
Smoothie bowl de espinacas y kiwi
5 Min
Smoothie de espinacas, plátano y cacahuete
5 Min
Smoothie de ciruelas rojas, moras, manzana y agua de coco
5 Min
Smoothie de coco y frutos rojos
5 Min