Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 30 g de aceite de oliva
- 200 g de alcachofas congeladas en cuartos
- 150 g de espinacas baby frescas
- 2 pellizcos de sal
- 2 pellizcos de pimienta molida
- 30 g de leche
- 150 g de queso cremoso
- 150 g de mozzarella rallada
- 50 g de queso parmesano rallado
- 8 tortillas de trigo
- Voeding
- per 1 ración
- Calorieën
- 2236 kJ / 535 kcal
- Eiwitten
- 21.56 g
- Koolhydraten
- 42.23 g
- Vetten
- 31 g
- Vezels
- 11.38 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Calabacines rellenos de pavo
40 Min
Chips de calabacín al parmesano
40 Min
Crumble de tomate y cuscús al azafrán
45min
Crumble de brócoli, pollo y almendras
35min
Ñoquis de zanahoria con crema de calabacín
1ωρ. 20 λεπτ.
Canelones de brócoli y puerro
1ωρ.
Costrada de espinacas y queso feta
1ωρ.
Lasaña de brócoli
45min
Fingers de mozzarella light con salsa de yogur
1ωρ. 10 λεπτ.
Hamburguesas de coliflor y queso
30 λεπτ.
Empanadillas de berenjena y calabacín con queso
1 godz. 40 min
Crêpes rellenas de pollo, espinacas y queso de cabra con salsa de puerros
1ωρ.