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Tortillas integrales con pollo al curry, rúcula y piña
Voorbereiding 10min
Totaal 35min
10 unidades
Ingrediënten
-
400 g de tomate troceado en conserva
-
50 g de aceite de oliva virgen extra
-
30 g de azúcar
-
1 cucharada de curry en polvo
-
1 - 2 pellizcos de pimienta de Cayena molida
-
1 cucharadita de sal
-
800 g de filete de pechuga de pollo sin piel en filetes finos (en tiras de 1 cm y salpimentadas)
-
80 g de crème fraîche
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10 tortillas de trigo integral
-
50 g de rúcula
-
2 rodajas de piña fresca en trozos
-
5 - 6 ramitas cilantro fresco picado
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 unidad
Eiwitten
21.45 g
Calorieën
1893 kJ /
453 kcal
Vetten
29 g
Vezels
0.58 g
Koolhydraten
27.23 g
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