![Arroz basmati con verduras y pollo al curry de mango Arroz basmati con verduras y pollo al curry de mango](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/770158AA-B5A4-4FCF-8DB4-250B0639F1AA/Derivates/9d51ba20-046e-42bf-a586-2fb643a9739c.jpg)
Compatibele versies
Arroz basmati con verduras y pollo al curry de mango
Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 600 g de contramuslos de pollo sin piel ni hueso (en tiras de 1,5 cm)
- 3 cucharadas de salsa de soja
- 30 g de tallos de apio (en rodajas)
- 80 g de zanahoria (en trozos)
- 10 - 15 g de jengibre fresco (en trozos)
- 80 g de calabacín (en trozos)
- 50 g de pimiento rojo
- 20 g de aceite de oliva
- 250 g de arroz basmati
- 1200 g de agua
- 2 cucharaditas de sal
- 500 g de verduras variadas, en trozos o rodajas (apio, zanahoria, calabacín, pimiento rojo, judías verdes, brócoli, etc.)
- 300 g pulpa de mango en rodajas finas
- 100 g de kétchup
- 1 cucharadita de curry en polvo
- 2 cucharadas de azúcar moreno
- ¼ de cucharadita de chile seco desmenuzado
- 1 cucharada de cúrcuma molida
- 200 g de crème fraîche
- Voeding
- per 1 ración
- Calorieën
- 2191 kJ / 524 kcal
- Eiwitten
- 24.8 g
- Koolhydraten
- 51.7 g
- Vetten
- 24.3 g
- Vezels
- 4.7 g
In Collecties
Alternatieve recepten
Tayín de pollo
20 Min
Curry de lentejas con pollo
30 min
Pavo al curry con arroz
30 min
Ahi poke (Poke de atún con arroz)
40 min
Pasta con salmón y espinacas
30 min
Arroz con cordero y verduras (Plov)
50min
Bizcocho de sémola con miel y almendras
1 godz. 30 min
Quinoa con acelgas y pollo
30 min
Tallarines con verduras y langostinos al curry
30 min
Arroz integral con algas, verduras y pollo
55 min
Pollo con arroz salvaje y ensalada de pepino y tomate
30 min
Pechugas de pollo al curry con arroz
1 Std. 15 Min