Apparaten en Accessoires
Zupa fasolowa z oliwą pietruszkowo-cytrynową
Voorbereiding 20min
Totaal 50min
4 porcje
Ingrediënten
Oliwa pietruszkowo-cytrynowa
-
50 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
-
½ pęczka natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
50 g oliwy z oliwek, extra virgin
-
50 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
2 szczypty soli
-
½ łyżeczki pieprzu, mielonego
Zupa fasolowa
-
150 g marchewki pokrojonej na kawałki
-
100 g kapusty włoskiej pokrojonej na kawałki
-
120 cebuli przekrojonej na pół
-
2 ząbki czosnku
-
100 g selera naciowego pokrojonego na kawałki
-
20 g masła klarowanego
-
1 liść laurowy, suszony
-
¼ łyżeczki oregano, suszonego
-
¼ łyżeczki bazylii, suszonej
-
¼ łyżeczki nasion kopru włoskiego, suszonych
-
¼ łyżeczki suszonych płatków chili
-
400 g wody
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
100 g pomidora pokrojonego na kawałki
-
250 g fasoli cannelini, z puszki odsączonej
-
1 łyżeczka soli
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 porcję
Eiwitten
12 g
Calorieën
1359 kJ /
325 kcal
Vetten
22 g
Vezels
5.8 g
Koolhydraten
16 g
Bevalt het je?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
ZDROWE ODŻYWIANIE
11 recepten
Polen
Polen
Misschien vind je dit ook leuk...
Zupa z soczewicy z kiełbasą
8u. 10min
Toskańska zupa fasolowa
50min
Gaskońska zupa garbure z tofu
50min
Zielona zupa minestrone
40min
Egejska zupa warzywna
50min
Zupa jarzynowa z fasolą i pęczakiem
15u. 10min
Zupa z wiosennych warzyw
35min
Krupnik z grzybami
45min
Azjatycka zupa warzywna z tofu
1u. 30min
Prowansalska zupa warzywna z domowym pesto
1u. 15min
Zupa grochowa z chorizo
45min
Barszcz ukraiński
1u. 35min