Apparaten en Accessoires
Dit recept is ontworpen voor een specifieke combinatie van apparaten en accessoires. Zonder de vereiste instellingen kunnen we geen succesvol resultaat garanderen.
Thermomix® TM7
Compatibel
Thermomix® TM6
Compatibel
Thermomix® TM5
Compatibel
Surowy kuskus z kalafiora (dieta raw)
Voorbereiding 15min
Totaal 20min
4 porcje
Ingrediënten
Dressing
-
50 g oliwy z oliwek
-
20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
1 szczypta curry, mielonego
-
1 szczypta kurkumy, suszonej, mielonej (optioneel)
-
½ łyżeczki soli
-
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
Kuskus
-
500 g różyczek kalafiora pokrojonych na kawałki
-
70 g marchewki pokrojonej na 3-4 cm kawałki
-
30 g selera naciowego pokrojonego na 3-4 cm kawałki
-
70 g cukinii pokrojonej na 3-4 cm kawałki
-
70 g żółtej papryki pokrojonej na kawałki
-
10 pomidorka koktajlowego pokrojonych w ćwiartki
-
4 - 5 gałązek mięty, świeżej tylko liście
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 porcję
Natrium
354.1 mg
Eiwitten
3.8 g
Calorieën
717.6 kJ /
171.5 kcal
Vetten
13.1 g
Vezels
4.8 g
Verzadigd vet
2.1 g
Koolhydraten
12.7 g
Bevalt het je?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
RAW FOOD
10 recepten
Polen
Polen
Misschien vind je dit ook leuk...
Sałatka z wędzonym kurczakiem i kozim serem
55min
Sałatka z quinoa z chrupiącymi warzywami
50min
Pikantny brokuł z kokosową posypką
35min
Sałatka z ciecierzycy
25min
Sałatka z komosą ryżową, marchewką i cukinią
1u. 35min
Sałatka detox z kalafiorem i cieciorką
13u. 50min
Sundal z ciecierzycy
6u. 45min
Surowa sałatka z kiełków lucerny i warzyw (dieta raw)
25min
Gulasz z soczewicy i buraków
55min
Brokuł z ciecierzycą w sosie orzechowym
1u.
Pilaw z ziarnami i burakiem
30min
Sałatka rosyjska z burakami
1u. 10min