Sałatka z soczewicą w stylu greckim

Sałatka z soczewicą w stylu greckim

4.1 13 beoordelingen

Voorbereiding 15min

Totaal 20min

12 porcji

Ingrediënten

75 g oliwy z oliwek
20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
300 g jogurtu typu greckiego
80 g soku z pomarańczy, świeżo wyciśniętego
30 g miodu płynnego
1 ¼ łyżeczki soli
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
250 g rukwi wodnej

250 g roszponki
750 - 800 g soczewicy z puszki (3 opakowania), odsączonej z zalewy
100 g czarnych oliwek, bez pestek w plasterkach lub przekrojonych na pół
270 - 300 g ogórków (2 szt.), obranych, pokrojonych na kawałki
150 g bulwy kopru włoskiego pokrojonego na kawałki
100 g czerwonej cebuli przekrojonej na pół
300 g pomidorów pokrojonych w ćwiartki
360 g sera feta pokrojonego na kawałki

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porcji

Eiwitten 14.5 g

Calorieën 1184.9 kJ / 283 kcal

Vetten 15.7 g

Vezels 4.1 g

Koolhydraten 24.8 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

SAŁATKI XXL 10 recepten
Polen

Misschien vind je dit ook leuk...

Sałatka meksykańska

1u. 15min

Bakłażany nadziewane kaszą kuskus

50min

Pulpeciki z ciecierzycy z letnią sałatką pomidorową

1u.

Sałatka meksykańska z ryżem, kurczakiem i guacamole

1u. 30min

Soczewica w sosie curry z dynią na parze

1u. 15min

Sałatka rosyjska z burakami

1u. 10min

Papryki faszerowane komosą ryżową z ziołami

30min

Sałatka z czerwonej kapusty, komosy ryżowej i wegetariańskich kiełbas

35min

Gratin z czerwoną soczewicą, bakłażanem i cukinią

1u. 10min

Tatar z fasoli

5min

Burger wegański

3u. 55min

Burgery z komosy ryżowej i czarnej fasoli

1u.