Apparaten en Accessoires
Sałatka z soczewicą w stylu greckim
Voorbereiding 15min
Totaal 20min
12 porcji
Ingrediënten
-
75 g oliwy z oliwek
-
20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
300 g jogurtu typu greckiego
-
80 g soku z pomarańczy, świeżo wyciśniętego
-
30 g miodu płynnego
-
1 ¼ łyżeczki soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
250 g roszponki250 g rukwi wodnej
-
750 - 800 g soczewicy z puszki (3 opakowania), odsączonej z zalewy
-
100 g czarnych oliwek, bez pestek w plasterkach lub przekrojonych na pół
-
270 - 300 g ogórków (2 szt.), obranych, pokrojonych na kawałki
-
150 g bulwy kopru włoskiego pokrojonego na kawałki
-
100 g czerwonej cebuli przekrojonej na pół
-
300 g pomidorów pokrojonych w ćwiartki
-
360 g sera feta pokrojonego na kawałki
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 porcji
Eiwitten
14.5 g
Calorieën
1184.9 kJ /
283 kcal
Vetten
15.7 g
Vezels
4.1 g
Koolhydraten
24.8 g
Bevalt het je?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
SAŁATKI XXL
10 recepten
Polen
Polen
Misschien vind je dit ook leuk...
Sałatka z zielonej soczewicy, awokado i pomidorów
55min
Kolorowa sałatka z pieczoną ciecierzycą
40min
Sałatka z komosą ryżową, młodą marchewką i soczewicą
55min
Makaronowa sałatka z ciecierzycą i młodą marchewką
50min
Sałatka z kaszą pęczak, jajkami i rzodkiewką
55min
Sałatka na ciepło z fasolą i kukurydzą
30min
Sałatka z żółtej soczewicy z fetą, orzechami laskowymi i grejpfrutem
35min
Dressing hummusowy
5min
Sałatka à la nicejska z konfitowanymi żółtkami
2u.
Brokuł z ciecierzycą w sosie orzechowym
1u.
Sałatka Trendy Lunch z awokado i jajkiem w koszulce
40min
Zupa fasolowa z oliwą pietruszkowo-cytrynową
50min