Apparaten en Accessoires
Sałatka ze szparagami i brązowym ryżem
Voorbereiding 35min
Totaal 50min
8 porcji
Ingrediënten
-
500 g zielonych szparagów pokrojonych na 3 cm kawałki
-
200 g pieczarek umytych, pokrojonych w plastry
-
50 g sosu sojowego plus dodatkowa ilość do przyprawienia warzyw
-
200 g ryżu brązowego, długoziarnistego
-
1000 g wody
-
1 łyżeczka soli
-
20 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego20 g soku z cytryny świeżo wyciśniętego
-
15 g miodu
-
30 g oliwy z oliwek
-
20 g ziaren sezamu, białego do dekoracji
-
30 g słonecznika łuskanego do dekoracji
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 porcję
Eiwitten
5.1 g
Calorieën
724 kJ /
172 kcal
Vetten
7.6 g
Koolhydraten
25 g
Bevalt het je?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
SAŁATKOWE
10 recepten
Polen
Polen
Misschien vind je dit ook leuk...
Sałatka z kaszą pęczak i owocem granatu
45 分钟
Sałatka meksykańska
1小时 15 分钟
Sałatka ryżowa z jajkami i tuńczykiem
1小时
Sałatka z komosą ryżową, marchewką i cukinią
1小时 35 分钟
Cytrynowy pęczak z fasolką szparagową, szpinakiem i suszonymi pomidorami
1小时 5 分钟
Sałatka na ciepło z komosy ryżowej, cukinii i marchewki (bez glutenu)
30 分钟
Sałatka z komosy ryżowej z ziarnami słonecznika
40 分钟
Sałatka z białą fasolą i wędzonym łososiem
10 分钟
Szpinakowe gryczotto z kurkami
30 分钟
Sałatka sycylijska z krewetkami
40 分钟
Sałatka z kaszą pęczak i serem feta
1小时 15 分钟
Sałatka z makaronem pełnoziarnistym, kurczakiem i brokułami
1小时 50 分钟