Apparaten en Accessoires
Sałatka ze szparagami i brązowym ryżem
Voorbereiding 35min
Totaal 50min
8 porcji
Ingrediënten
-
500 g zielonych szparagów pokrojonych na 3 cm kawałki
-
200 g pieczarek umytych, pokrojonych w plastry
-
50 g sosu sojowego plus dodatkowa ilość do przyprawienia warzyw
-
200 g ryżu brązowego, długoziarnistego
-
1000 g wody
-
1 łyżeczka soli
-
20 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego20 g soku z cytryny świeżo wyciśniętego
-
15 g miodu
-
30 g oliwy z oliwek
-
20 g ziaren sezamu, białego do dekoracji
-
30 g słonecznika łuskanego do dekoracji
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 porcję
Eiwitten
5.1 g
Calorieën
724 kJ /
172 kcal
Vetten
7.6 g
Koolhydraten
25 g
Bevalt het je?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
SAŁATKOWE
10 recepten
Polen
Polen
Misschien vind je dit ook leuk...
Sałatka z kaszą pęczak i owocem granatu
45min
Sałatka z quinoa z chrupiącymi warzywami
50min
Sałatka z kaszą pęczak i serem feta
1u. 15min
Sałatka z ciecierzycy
25min
Frittata ze szparagami
50min
Brokuły i kalafior z owsianą kruszonką
55min
Szparagi, ryż z parmezanem i cytrynowym sosem zabajone
45min
Jajka faszerowane brokułami i kiełkami
55min
Sałatka śródziemnomorska z kuskusem
50min
Papryki faszerowane komosą ryżową z ziołami
30min
Gołąbki kresowe z kaszą gryczaną i grzybami
1u. 35min
Brokuł z ciecierzycą w sosie orzechowym
1u.