Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 1 łyżka oleju arachidowego
- 4 cebulki dymki, pokrojone na 2 cm kawałki
- 1 ząbek czosnku
- 20 g czerwonej papryczki chili, świeżej, przekrojonej wzdłuż na pół, bez gniazd nasiennych
- 30 g korzenia imbiru, świeżego, pokrojonego w 2 mm plastry
- 15 - 20 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego
- 20 g skórki z limonki, ekologicznej, bez białych błonek, pokrojonej na kawałki
- 2 łyżki śmietanki kokosowej
- 30 g kolendry, świeżej, tylko liście
- 400 g filetów z łososia, świeżych, bez skóry (ok. 100 g każdy)
- ¼ - ½ łyżeczki soli morskiej
- ¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 1000 g wody
- 4 liście sałaty masłowej
- gorąca woda, do namoczenia liści sałaty
- Voeding
- per 1 porcję
- Calorieën
- 1094.8 kJ / 261.5 kcal
- Eiwitten
- 20.8 g
- Koolhydraten
- 4.8 g
- Vetten
- 18 g
- Verzadigd vet
- 4.5 g
- Vezels
- 1 g
- Natrium
- 202 mg
In Collecties
Alternatieve recepten
Korma z owoców morza
40 Min
Krewetki w przyprawie pięć smaków z ryżem i warzywami
45 Min
Gulasz warzywny z dorszem i pastą tahini
50 min
Ryba w papilotach ze świeżym kokosem, quinoa i porem
2 Std. 15 Min
Polędwica z tuńczyka w nori
1 Std.
Ravioli z krewetkami
1h 40 min
Łosoś teriyaki z soczewicą, szpinakiem i awokado
45 Min
Sałatka sycylijska z krewetkami
40 Min
Łosoś w pikantnej glazurze pomidorowej
35 Min
Łosoś z sosem z mango, fasolką szparagową i marchewką
1 Std.
Ryba po tajsku w mleczku kokosowym z ryżem
35 Min
Curry z krewetkami, cukinią i ananasem
35 Min