Quiche de couve-flor

Quiche de couve-flor

4.2 11 beoordelingen

Voorbereiding 10min

Totaal 1u.

6 doses

Ingrediënten

Massa

queijo da Ilha
50 g
farinha tipo 55
150 g
farinha integral
50 g
vinagre de sidra
20 g
água
100 g
azeite
50 g

Recheio

queijo mozarela
50 g
água
500 g
couve-flor só os floretes
400 g
leite
200 g
manteiga
10 g
farinha
15 g
gemas de ovo
2
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de
noz-moscada
1 pitada de
sementes de linhaça
1 c. chá de

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 dose

Eiwitten 11 g

Calorieën 1354 kJ / 324 kcal

Vetten 18 g

Vezels 3 g

Koolhydraten 29 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Revista abril 2018 30 recepten
Portugal

Misschien vind je dit ook leuk...

Panquecas de abóbora

40min

Croquetes de curgete com molho picante

55min

Miniquiches sem massa de curgete, cenoura e pimento

40min

Bacalhau com puré de ervas e coulis de pimentos

1u.

Cogumelos recheados com quinoa

1u.

Granola de trigo sarraceno e cacau

2u. 35min

Grão aromatizado com picante

9u.

Triângulos de milho e alho-francês

1u.

Salada fresca de verão

40min

Fritata de grelos

45min

Tarte de espinafres e arroz

35min

Caprese de beringela no forno com cuscuz

1u.