Quiche de couve-flor

Quiche de couve-flor

4.2 11 beoordelingen

Voorbereiding 10min

Totaal 1u.

6 doses

Ingrediënten

Massa

queijo da Ilha
50 g
farinha tipo 55
150 g
farinha integral
50 g
vinagre de sidra
20 g
água
100 g
azeite
50 g

Recheio

queijo mozarela
50 g
água
500 g
couve-flor só os floretes
400 g
leite
200 g
manteiga
10 g
farinha
15 g
gemas de ovo
2
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de
noz-moscada
1 pitada de
sementes de linhaça
1 c. chá de

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 dose

Eiwitten 11 g

Calorieën 1354 kJ / 324 kcal

Vetten 18 g

Vezels 3 g

Koolhydraten 29 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Revista abril 2018 30 recepten
Portugal

Misschien vind je dit ook leuk...

Tarte de cogumelos e alho-francês

40min

Croquetes de couve-flor

30min

Quiche de tomate e azeitonas

1u.

Miniquiches sem massa de curgete, cenoura e pimento

40min

Tortilha de legumes no forno

20min

Crumble de abóbora, batata-doce e curgete

50min

Muffins de espinafres e feta

30min

Tarte de legumes

1u. 15min

Tarte de alho-francês e fiambre

50min

Tarte de espinafres e arroz

35min

Quiche de espinafres e bacon

1u. 20min

Tarte de milho com tofu, cebola roxa e salsa

15min