Ga naar de hoofdinhoud Zoeken
Folhado de seitan

Folhado de seitan
4.4 14 beoordelingen
Voorbereiding 10min
Totaal 45min
4 doses
Gratis aanmelden

Ingrediënten

  • cebola
    230 g
  • azeite
    30 g
  • seitan cortado em pedaços
    300 g
  • molho de soja
    10 g
  • água
    290 g
  • caldo de legumes caseiro
    ½ c. chá de
    ½ cubo de caldo de legumes
  • sal
    1 c. chá de
  • colorau
    ½ c. chá de
  • cominhos em pó
    1 pitada de
  • pimenta
    1 pitada de
  • salsa
    20 g
  • pão integral partido em pedaços
    160 g
  • massa filo (100 g aprox.)
    4 folhas de
  • Manteiga derretida q.b. p/ pincelar

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 dose

Eiwitten 12 g
Calorieën 0 kJ / 441 kcal
Vetten 30 g
Koolhydraten 32 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Saudáveis 11 recepten
Portugal

Misschien vind je dit ook leuk...

Batatas recheadas com soja, espinafres e pinhões

4.0(6)

1h 20min

Timbale de ervilhas e curgete

4.6(9)

1h 10min

Tarte de cogumelos e castanhas

4.5(30)

1h 25min

Lasanha de abóbora e couve

3.7(21)

1h 25min

Queques salgados

4.0(23)

45min

Couve recheada e molho de cogumelos porcini

1.0(1)

1h 40min

Millet com legumes e molho tahini

3.7(11)

45min

Cogumelos recheados com quinoa

3.5(8)

1h

Queijo de tremoço

4.3(20)

2h 20min

Salada de quinoa, couve, cenoura e feijão de soja

3.8(4)

25min

Caprese de beringela no forno com cuscuz

4.1(30)

1h

Salada de bulgur, rúcula e pêssego

4.6(32)

30min