Salada de quinoa, couve, cenoura e feijão de soja

Salada de quinoa, couve, cenoura e feijão de soja

3.8 4 beoordelingen

Voorbereiding 5min

Totaal 25min

6 doses

Ingrediënten

Vinagreta

gengibre em pó
1 c. chá de
mel
5 g
vinagre de framboesa
35 g
molho de soja
50 g
óleo de sésamo
20 g
óleo
50 g
amendoim
20 g
sal
½ c. chá de

Salada

curgete cortada em cubos
200 g
água
800 g
feijão de soja seco
150 g
quinoa
300 g
sal
1 c. chá de
cenoura cortada em pedaços
200 g
couve roxa cortada em pedaços
200 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 dose

Eiwitten 14 g

Calorieën 0 kJ / 421 kcal

Vetten 18 g

Koolhydraten 49 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Leves e Frescas 11 recepten
Portugal

Misschien vind je dit ook leuk...

Tarte de cogumelos e castanhas

1u. 25min

Miniquiches sem massa de curgete, cenoura e pimento

40min

Piza de feijão-verde e pesto

1u. 45min

Salada morna de couve-roxa

35min

Cogumelos recheados com quinoa

1u.

Hambúrgueres de peixe com maionese de paprika

30min

Tarte de salmão e tomate seco

35min

Salada de bacalhau com orzo

45min

Salada de bochechas de bacalhau mediterrânica

25min

Sopa de rama de rabanete

40min

Hambúrgueres de tremoço

1u. 10min

Caprese de beringela no forno com cuscuz

1u.