Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 250 g queijo Emmental em pedaços
- 250 g alho-francês (só a parte branca) cortado em pedaços
- 30 g azeite
- 400 g espinafres descongelados bem espremidos
- 250 g arroz cozido
- 4 ovos batidos
- 1 c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 1 pitada de noz-moscada
- Voeding
- per 1 dose
- Calorieën
- 1518 kJ / 363 kcal
- Eiwitten
- 23 g
- Koolhydraten
- 14 g
- Vetten
- 24 g
- Vezels
- 3 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Quiche de curgete e atum
1ωρ. 10 λεπτ.
Quiche de legumes com base de azeitona
55 min
Fritata de brócolos e fiambre no forno
50 λεπτ.
Tarte de legumes
1h 15min
Fritata de bulgur, acelga e ervas aromáticas
1ωρ.
Tortilha de legumes no forno
20 λεπτ.
Tarte de couve-flor e queijo
50 λεπτ.
Assado de cenoura com amendoim
55 min
Pudim de ervilhas com cenoura
1 Std. 25 Min
Quiche de espinafres com alho-francês
1ωρ. 10 λεπτ.
Soufflé de alho-francês
1ωρ. 30 λεπτ.
Tarte de alho-francês e fiambre
50 λεπτ.