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Pollo empanizado con salsa de curry y arroz al vapor
Voorbereiding 15min
Totaal 1u. 40min
4 porciones
Ingrediënten
Arroz al vapor
-
1000 g de agua
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1 cdita de sal fina
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350 g de arroz para sushi, lavado y escurrido350 g de arroz de grano corto lavado y escurrido
Pollo empanizado con salsa de curry
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15 g de aceite vegetal
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5 dientes de ajo pelados
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120 g de cebolla cortada en trozos (2 cm)
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200 g de zanahoria cortadas en rebanadas (1 cm)
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1 ½ cdas de curry en polvo
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145 g de harina de trigo
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500 g de caldo de pollo
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20 g de azúcar morena
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15 g de salsa de soya
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½ cdita de garam masala
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1 hoja de laurel seca
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¼ cdita de sal fina
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¼ cdita de pimienta blanca molida
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2 huevos batidos
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160 g de panko
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4 pechugas de pollo, deshuesadas y sin piel (aprox. 180 g c/u)
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aceite vegetal el necesario
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 porción
Eiwitten
84 g
Calorieën
4963 kJ /
1186 kcal
Vetten
27 g
Vezels
8 g
Koolhydraten
145 g
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