Omelette de claras con espinacas y champiñones

Omelette de claras con espinacas y champiñones

4.3 51 beoordelingen

Voorbereiding 10min

Totaal 50min

4 porciones

Ingrediënten

50 g de queso parmesano
2 huevos
4 claras de huevo
1 ½ cdita de sal
50 g de cebolla
40 g de aceite de oliva
220 g de espinaca
1 cdita de sal
1 pizca de nuez moscada en polvo
3 dientes de ajo
300 g de champiñones rebanados
2 cditas de tomillo fresco
500 g de agua
aceite

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porción

Natrium 0 mg

Eiwitten 20 g

Calorieën 1675 kJ / 267 kcal

Vetten 20 g

Vezels 0 g

Verzadigd vet 0 g

Koolhydraten 2 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

30.Treinta.30 90 recepten
Mexico

Natural-Chef 10 recepten
Mexico

Misschien vind je dit ook leuk...

Galletas de jengibre con chocolate picante

40min

Espinacas salteadas con almendras y chile verde

20min

Ravioles de nueces en forma de estrella con salsa de champán

1u. 30min

Sopa de verduras con pesto de nuez de la india TM6

2u. 20min

Queso parmesano rallado u otro queso duro (100-250 g)

5min

Manzanas al vapor (500 g) en Varoma

25min

Crema Batida de coco

10min

Mermelada de frambuesas sin azúcar

1u.

Pastel de carne con especias (Boboti)

1u. 10min

Galletas con chispas de chocolate veganas y sin gluten

50min

Muffins de omelette con cebolla cambray

50min

Tortitas de garbanzo

25min