Omelette de claras con espinacas y champiñones

Omelette de claras con espinacas y champiñones

4.3 51 beoordelingen

Voorbereiding 10min

Totaal 50min

4 porciones

Ingrediënten

50 g de queso parmesano
2 huevos
4 claras de huevo
1 ½ cdita de sal
50 g de cebolla
40 g de aceite de oliva
220 g de espinaca
1 cdita de sal
1 pizca de nuez moscada en polvo
3 dientes de ajo
300 g de champiñones rebanados
2 cditas de tomillo fresco
500 g de agua
aceite

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porción

Natrium 0 mg

Eiwitten 20 g

Calorieën 1675 kJ / 267 kcal

Vetten 20 g

Vezels 0 g

Verzadigd vet 0 g

Koolhydraten 2 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

30.Treinta.30 90 recepten
Mexico

Natural-Chef 10 recepten
Mexico

Misschien vind je dit ook leuk...

Rollos de carne

1 h 10 min

Crostini con champiñones y queso fontina

35 min

Risotto al vino tinto

25 min

Pastel de calabacita

1 h 15 min

Cremoso de chiles en nogada

45 min

Hamburguesa de atún

15 min

Ensalada San Valentín

10 min

Brochetas de pollo con aderezo de yogur de kiwi

1 h 10 min

Inmune

10 min

Sandwich de verduras

30 min

Papa rellena de chorizo vegetariano

1 h 15 min

Ensalada de camote con manzana, espinacas y quinoa

25 min