Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 1 pimiento, desvenado y en trozos
- 100 g de zanahoria, en trozos
- 210 g de calabacita (aprox 1 pza)
- 50 g de espinaca baby fresca
- 10 g de aceite vegetal
- ¼ cdita de sal fina, o al gusto
- 1 pizca de pimienta negra recién molida, o al gusto
- ¼ cdita de pimienta de cayena molida
- 8 rebanadas de pan de caja integral
- 4 cdas de mostaza Dijon
- 1 aguacate maduro
- Voeding
- per 1 porción
- Calorieën
- 1848 kJ / 440 kcal
- Eiwitten
- 17.2 g
- Koolhydraten
- 76 g
- Vetten
- 13.8 g
- Vezels
- 11.2 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Tortitas de lentejas y sopa de calabacitas
1h 30min
Omelette de claras con espinacas y champiñones
50 min
Tostadas de arroz con aguacate y garbanzo
10min
Barks de yogur congeladas
3u.
Pudín de chía y plátano
2h 10min
Muffins de omelette con cebolla cambray
50 min
Tostadas veganas
25 min
Crepas de avena rellenas de requesón
40 min
Portobellos rellenos de pollo low carb
35 min
Barbacoa de hongos
30 min
Entomatadas de jamaica
50 min
Lasaña light de calabacitas
1sa