Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 1 pimiento, desvenado y en trozos
- 100 g de zanahoria, en trozos
- 210 g de calabacita (aprox 1 pza)
- 50 g de espinaca baby fresca
- 10 g de aceite vegetal
- ¼ cdita de sal fina, o al gusto
- 1 pizca de pimienta negra recién molida, o al gusto
- ¼ cdita de pimienta de cayena molida
- 8 rebanadas de pan de caja integral
- 4 cdas de mostaza Dijon
- 1 aguacate maduro
- Voeding
- per 1 porción
- Calorieën
- 1848 kJ / 440 kcal
- Eiwitten
- 17.2 g
- Koolhydraten
- 76 g
- Vetten
- 13.8 g
- Vezels
- 11.2 g
In Collecties
Alternatieve recepten
Cazuela de panela con espinacas y caldillo
30 min
Barbacoa de hongos
30 min
Lasaña light de calabacitas
1h
Portobellos rellenos de pollo low carb
35 min
Pastel Azteca low carb
50 min
Noodles con ejotes
40 min
Nopalitos a la mexicana con aguacate
20 Min
Ensalada de fideos de calabaza low carb
25 Min
Entomatadas de jamaica
50 min
Barks de yogur congeladas
3h
Tostadas de arroz con aguacate y garbanzo
10min
Ceviche de pepino y jícama
10min