Apparaten en Accessoires
Fisch-Tomaten-Spieße mit Kartoffeln und Paprikasauce
Voorbereiding 35min
Totaal 1u.
4 Portionen
Ingrediënten
-
Fischfilet (z.B. Heilbutt, Seelachs, Rotbarsch), in großen Würfeln600 g
-
Zitronensaft2 EL
-
Salz
-
Pfeffer
-
magerer Schinkenspeck, geräuchert sehr dünn geschnitten (z.B. Bacon)100 g
-
Zucchini in Scheiben200 g
-
Cherry-Tomaten12
-
Zwiebeln halbiert100 g
-
Olivenöl20 g
-
Wasser500 g
-
1 geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemachtGemüsebrühe (für 0,5 l)1 Würfel
-
Kartoffeln in kleinen Stücken700 g
Paprikasauce
-
rote Paprika in Stücken300 g
-
Blattpetersilie ohne Stiele½ Bund
-
Kräutersalz½ - 1 TL
-
Pfeffer2 Prisen
-
Kräuterfrischkäse light70 g
Moeilijkheidsgraad
gemiddeld
Voeding per 1 Portion
Eiwitten
41 g
Calorieën
1590 kJ /
379 kcal
Vetten
7 g
Vezels
8.1 g
Koolhydraten
35 g
Bevalt het je?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieMisschien vind je dit ook leuk...
Lachs mit Kohlrabi, Basilikumsauce und Wildreis
50min
Fischspieße mit Paprikasauce
1u.
Hähnchenfilet mit Balsamico-Tomaten und Kartöffelchen
40min
Fischrouladen mit Gemüse-Bandnudeln
40min
Balsamico-Lachs mit Zucchininudeln
25min
Seebarsch mit Kräuter-Tomaten-Sauce
1u.
Fisch mit Porree-Käse-Haube, Reis, Fenchel und Zitronensauce
1u.
Schweinefilet mediterran mit Blumenkohl und Wildreis
1u. 10min
Fischfilet mit Tomatengemüse
45min
Mediterrane Fischfilets mit Gemüse
40min
Gemüse-Fisch-Platte mit Kartoffelpüree und Paprikasauce
45min
Lachs mit Brokkoli, Couscous und Honig-Senf-Sauce
45min