Ga naar de hoofdinhoud Zoeken
Wildreis-Salat

Wildreis-Salat
4.2 81 beoordelingen
Voorbereiding 10min
Totaal 50min
10 Portionen
Gratis aanmelden

Ingrediënten

  • Wasser
    1200 g
  • Salz
    2 TL
  • Wildreismischung
    300 g
  • Erbsen, TK
    100 g
  • Zucchini in Würfeln (5 mm)
    100 g
  • Gemüse (z.B. 200 g Möhren und 200 g Sellerie), in Stücken
    400 g
  • Petersilie abgezupft
    3 Stängel
  • Pfeffer
    ¼ TL
  • Balsamico, dunkel
    60 g
  • natives Olivenöl
    60 g
  • Thunfisch, in Öl aus der Dose, abgetropft, in kleinen Stücken
    200 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 Portion

Eiwitten 8 g
Calorieën 963 kJ / 230 kcal
Vetten 9 g
Vezels 2.2 g
Koolhydraten 28 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Ran an den Salat! 10 recepten
Duitsland
Ran an den Salat! 10 recepten
Oostenrijk

Misschien vind je dit ook leuk...

Bohnen-Tomaten-Salat

4.6(482)

30min

Spinat-Radieschen-Salat

3.9(38)

15min

Spinat-Tomaten-Omelette

3.6(99)

40min

Brokkoli-Omelettes

3.7(54)

35min

Erbsen-Reis-Salat mit Rote Bete und Koriander-Lachs

4.4(12)

1u.

Gemüseauflauf mit Quark

3.2(85)

1u. 30min

Tomaten-Omelette

4.4(263)

45min

Zucchini-Kräuter-Omelette

4.1(209)

50min

Bunte Gemüsenudeln mit Pesto

4.3(266)

45min

Geflügel-Dinkel-Salat

4.3(56)

1u. 15min

Bohnen-Tomaten-Salat

4.1(227)

30min

Brokkoli-Schinken-Omelette

4.3(509)

35min