Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 400 g Wasser
- 1 Bund Frühlingszwiebeln, in feinen Ringen (2 mm)
- 2 Staudensellerie-Stangen, in feinen Scheiben (2 mm)
- 1 Fenchelknolle, in feinen Scheiben (2 mm), und Fenchelgrün zur Dekoration
- 3 Eier, getrennt
- Butter zum Einfetten
- 100 g Parmesan, in Stücken
- 1 Bund Petersilie, ohne Stiele
- ½ Bund Kerbel, ohne Stiele
- 1 Knoblauchzehe
- 250 g Magerquark
- 1 EL Zitronensaft
- 1 TL Salz
- ¼ TL Pfeffer
- ¼ TL Muskat
- 150 g Erbsen, frisch oder TK, aufgetaut
- 3 Tomaten, geviertelt
- Voeding
- per 1 Portion
- Calorieën
- 1289 kJ / 308 kcal
- Eiwitten
- 26 g
- Koolhydraten
- 17 g
- Vetten
- 15 g
- Vezels
- 6.9 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Rote-Linsen-Gratin
1 godz. 20 min
Brokkoli-Omelettes
35 Min
Gemüse-Schicht-Auflauf mit Bulgur
1 godz. 15 min
Blumenkohl im Quark-Mandel-Bett
1 godz. 20 min
Gemüse-Crumble
1sa
Herzhafter Gemüseeintopf
40min
Gemüseauflauf mit Quinoa-Käse-Kruste
1hod. 45min
Kürbis-Möhren-Gratin
50min
Zucchinitopf mit Kichererbsen und Rosinen
30 Min
Gemüse-Reis-Auflauf
1 godz. 20 min
Rosenkohl-Feta-Omelette
40min
Rosenkohl-Auflauf
1sa