Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 100 g Brokkoli, in Röschen, halbiert
- 100 g gekochter Schinken, in Streifen
- 50 g Walnusshälften
- 1 Knoblauchzehe
- 100 g Gruyère Käse, in Stücken
- 5 Eier
- 30 g Milch
- ½ TL Salz
- ¼ TL Pfeffer
- ¼ TL Kurkuma
- 500 g Wasser
- Voeding
- per 1 Portion
- Calorieën
- 1344 kJ / 321 kcal
- Eiwitten
- 24 g
- Koolhydraten
- 3 g
- Vetten
- 23 g
- Vezels
- 1.5 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Low Carb Lasagne
1ωρ. 40 λεπτ.
Tomaten-Burger
30 Min
Blumenkohl-Käse-Pizzen
1ωρ.
Low Carb Pizza mit Hähnchen
1ωρ.
Paprika-Omelette mit Mais-Tomaten-Salsa
40 λεπτ.
Low Carb Flammkuchen
1 Std. 20 Min
Pute-Ei-Muffins
1ωρ.
Low Carb Zucchini-Lasagne
45 Min
Schnittlauch-Muffins im Schinkenkörbchen
40 λεπτ.
Spinat-Tomaten-Omelette
40 λεπτ.
Grüne Omelettes aus den Varoma® Förmchen
40 λεπτ.
Schinken-Zucchini-Fladen
45 Min