Blumenkohl-Taboulé

Blumenkohl-Taboulé

3.6 44 beoordelingen

Voorbereiding 25min

Totaal 2u. 25min

4 Portionen

Ingrediënten

Blumenkohl in Röschen
1000 g
Petersilie abgezupft
1 Bund
Minze abgezupft
½ Bund
Gurke (ca. 250 g), entkernt, in groben Stücken
½
Kreuzkümmelsamen
½ EL
Olivenöl
40 g
Zitrone Bio, Schale fein abgerieben, 20 g Saft ausgepresst
1
Salz
1 TL
Pfeffer
4 Prisen
Tomaten in kleinen Würfeln
300 g

Moeilijkheidsgraad

gemiddeld

Voeding per 1 Portion

Eiwitten 7 g

Calorieën 822 kJ / 195 kcal

Vetten 11 g

Koolhydraten 10 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

ESSEN & TRINKEN - Low Carb 69 recepten
Duitsland

Misschien vind je dit ook leuk...

Blumenkohl-"Couscous"-Salat

10min

Quinoasalat mit Himbeeren und Walnüssen

1u. 15min

Low Carb Pizza mit Zucchini und Pilzen

2u.

Falsche Gnocchi

1u.

Rotkohl-Kokos-Slaw

20min

Couscous-Kräuter-Salat

40min

Blumenkohl-Dattel-Salat

1u. 30min

Brokkoli-Grapefruit-Salat

15min

Erbsen-Minz-Sorbet

10min

Bulgursalat

45min

Blumenkohl-Couscous

10min

Tomaten-Mango-Suppe

40min