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Tomaten-Mango-Suppe
Voorbereiding 10min
Totaal 40min
2 Portionen
Ingrediënten
-
Zwiebel halbiert1
-
Ingwer, frisch in dünnen Scheiben10 g
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Olivenöl10 g
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Wasser100 g
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1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
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stückige Tomaten400 g
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Cayenne-Pfeffer2 Prisen
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Möhren in schrägen Scheiben (5 mm)200 g
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Mango in Stücken100 g
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Feta zerbröselt50 g
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Pfeffer zum Bestreuen
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 Portion
Eiwitten
9 g
Calorieën
1014 kJ /
242 kcal
Vetten
12 g
Vezels
6.3 g
Koolhydraten
21 g
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