Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 450 g Brokkoli, in Röschen
- 60 g Rosinen
-
40
g Sonnenblumenkerne
of 40 g Kürbiskerne - 2 Pink Grapefruits
-
3
Frühlingszwiebeln, in Scheiben (5 mm)
of ½ Bund Schnittlauch, in Röllchen - 50 g Olivenöl
- 1 TL Dijon-Senf
-
2
TL Dill, grob gehackt
of 2 TL Minze, grob gehackt - ½ TL Salz
- Voeding
- per 1 Portion
- Calorieën
- 1257 kJ / 300 kcal
- Eiwitten
- 18 g
- Koolhydraten
- 22 g
- Vetten
- 18 g
- Vezels
- 6.6 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Apfel-Speck-Muffins
40 min
Avocado-Gurken-Salat
20 λεπτ.
Blumenkohl-Zucchini-Salat
15 Min
Mango-Radicchio-Salat mit Quinoa
1h
Erdbeer-Gurken-Salsa
10 Min
Fenchel-Melonen-Salat
20 λεπτ.
Chicoréeschiffchen
25 min
Blumenkohl-"Couscous"-Salat
10 Min
Zucchini-Möhren-Rohkost mit Käse
15 Min
Fenchel-Trauben-Salat
10 Min
Brokkoli-Mango-Salat
10 Min
Avocadosalat mit Cranberrys und Walnüssen
10 Min